Profile

femina_vita: (Default)
femina_vita

January 2017

S M T W T F S
1234 567
891011121314
15161718192021
222324 25262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
femina_vita: (Default)

По материалам книги Вамик Волкан, Элизабет Зинтл "Жизнь после утраты" (Психология горевания)
Жизнь после утраты

"Ход жизни человека зависит от способности справляться с переменами, адаптироваться ко всем утратам и использовать изменение как средство для роста.
Не полностью пережитые утраты, другими словами, перемены, к которым мы не адаптировались, омрачают нашу жизнь, ослабляют нашу энергию и ухудшают нашу способность устанавливать отношения. Не будучи в состоянии горевать, мы становимся заложниками старых ценностей, мечтаний и отношений, остаемся за пределами настоящего, потому что мы все еще "пляшущим под дудку прошлого".
[...]

Неразрешенные утраты отрицательно влияют на нашу жизнь, мешают общению с другими людьми даже в таких обычных ситуациях, как приветствие, прощание, и назначение встреч. [...]

Последствия неразрешенных утрат могут пагубно сказаться на близких отношениях. Тот, кто не способен горевать, не способен, возможно, и к длительному, любовному чувству.*[...]

Три обстоятельства являются основополагающими в понимании переживания горя. Во-первых: каждая утрата неизбежно вызывает скорбь.** Во-вторых: каждая потеря воскрешает у нас в памяти все прошлые утраты.*** В-третьих: каждая утрата, если она полностью пережита, может дать толчок к личностному росту и обновлению.

На способность к переживанию горя влияют четыре фактора. Первый касается эмоционального состояния оставшегося в живых: у тех, кто испытал в детстве недостаток заботы или столкнулся с целым рядом потерь, переживание горя может быть особо тяжелым.**** Второй фактор затрагивает специфичную природу утраченных отношений: их тяжелее пережить, когда они были связанны с высокой зависимостью или обременены незаконченными делами. Третий фактор связан с обстоятельствами утраты: когда кто-то умирает внезапно или при отягчающих обстоятельствах, принять смерть труднее. Последний фактор обусловлен на выражение печали, существующем в современном обществе. Мы живем в культурной среде, которая отрицает смерть. Вместо того, чтобы повернуться лицом к собственной уязвимости и признать тот факт, что мы можем терять и быть потерянными, мы привозносим стоицизм и призываем тех, кто переживает утрату, стиснуть зубы. Культурально мы все предрасположены к осложненному и отсроченному гореванию.*****
И все же нельзя отрицать чувство горя; это так же глупо, как пытаться не обращать внимания на сломанную кость.[...]

Когда мы полностью переживаем горе, мы глубже узнаем себя. Мы приобретаем не только большую психологическую зрелость, но и, конце концов, научаемся радоваться жизни. То, что болезненная и истощающая нас утрата делает нас богаче, является морально не совсем привлекательной идеей. Утрата - это жестокий подарок. "(с)

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Прокомментирую этот текст исходя из ситуации отношений абьюза.Read more... )
femina_vita: (Default)

"Феминистические исследовательницы особенно интенсивно занимались доминирующими образами женственности и демаскировали отношения полов как потенциально насильственные. Можно упомянуть ранние исследования по изнасилованиям, проведенные Сьюзен Браунмиллер, и последующий анализ социального подавления на примере женщин, подвергщихся насилию. Это привело к тому, что брак и семья были демистифицированы и разоблачены как рассадник насилия. Было очень четко показано, что насилие в отношении женщин внутри и вне брака прочно закреплено в структурных принципах нашего общества. Насилие в отношении женщин тотально интегрировано в женский образ себя и является одним из архаичных переживаний женственности.
В этом контексте должен быть рассмотрен и инцест. Сексуальная эксплуатация является злоупотреблением властью, насильственным преступлением в сексуальной обложке. Остается лишь добавить, что большинство преступников - мужчины, потому что в нашем обществе в ходе мужской социализации, особенно сексуальной, санкционировано все, что имеет отношение к насилию. Мы все усвоили образы мужественности, которые полны агрессивности, доминирования и всемогущества. Read more... )
femina_vita: (Default)
росток
"Мы считаем, что в терапии тяжелой травмы вопросы смысла и ценностей, наряду с этическими проблемами, занимают центральное место, причем этику мы понимаем в первую очередь как запрос не столько на "хорошую жизнь", а сколько на "выживание". [...]

Поскольку любая травма представляет собой объективно бессмысленное вмешательство, утрату связности, непрерывности Я, нападение на индивидуальную систему ценностей и переживание смысла, терапевтическое сопровождение должно помогать "интегрировать объективно бессмысленное вмешательство в субъективные структуры" (Ehlert/Lorke)

(Меня уже давно перестала устраивать позиция, что у любого страдания есть смысл. И я спорю об этом с близкими мне людьми и клиентами, порой до хрипоты. Ну какой смысл в том, что родители избивают ребенка? Какой смысл в инцесте? Или может быть есть смысл в моральных издевательствах? Я пережила непростое детство и чудовищный в своем психологическом насилии брак. Да - это сделало меня такой, какая я есть - человеком со стрежнем, с ценностями и с умными мозгами :-) Но.. может быть я была бы еще лучше? Может быть я бы стала балериной, как мечтала в детстве? Или писала бы сейчас добрые детские книжки, вместо мучительно тяжелых текстов, как в этом жж? Бессмысленность насилия для меня очевидна! Оно не нужно для того, чтобы стать лучше, мудрее и сильнее, потому что многих людей травма насилия ломает...и достаточно часто бесповоротно. Это очень сложно - подниматься снова и снова. И насилие, даже переработанное, осознанное и интегрированное, все равно дает о себе знать в обычной ежедневной жизни. И если бы люди, причиняющие насилие, дали жертве возможность выбирать, то, я думаю, не нашлось бы желающих получить свой жизненный опыт через страдания и боль. Насилие - бессмысленно, бесчеловечно и аморально. Это моя жизненная позиция.Примечание мое.)
Read more... )
femina_vita: (Default)
слияние
"Пытка навечно "выжигает каленым железом" клеймо в душе, чтобы жертвы никогда не забывали, что больше ни за что не должно повториться то, что произошло, чтобы они выжили, но никогда больше не смогли бы жить.
Похожим образом воспринимал яд "Освенцима" Примо Леви: он так разъедает и пожирает человека изнутри, что даже те, кто вернулся, остаются побежденными и сломленными.
Речь идет об абсолютном уничтожении человеческого достоинства, так как человек самым изощренным образом превращается в объект и эксплуатируется в этом качестве. Такое лишение достоинства, однако, переживается человеком как лишение жизни". (В этом причина длительного периода переживаний и восстановления после абьюза, - жертва фактически является "живым мертвецом". Примечание мое.)

Поговорим об очень важном - Как из этого выбираться? Как восстановить свою душу, жизнь, достоинство и самоуважение?Read more... )
femina_vita: (Default)
1324823220_0_638d7_fc6adaa6_xl1519361_1279053_5
Рассмотрим ситуацию абьюза в контексте пыток.

Ситуация абьюза в отношениях является ни чем иным, как пыткой! В абьюзе имеет место быть как психологическое, так физическое насилие. Применение пыток известно с древнейших времен как средство наказания, устрашения и получения признаний.
Абьюз всегда строится на насилии одной личностью над другой. Принято использовать терминологию агрессор (или абьюзер, или насильник) и жертва. Но если есть жертва, то есть и палач этой жертвы.


Пы́тка — целенаправленное причинение мучений (как физического, так и психологического характера) с целью получения информации, для осуществления наказания, либо получения удовлетворения (садизм). Скотт Дж. Р. "История пыток"

В широком смысле пытку считают разновидностью истязаний — любой процедуры, причиняющей человеку мучения и боль, независимо от обстоятельств и целей, независимо от того, заканчивается ли наказание этой процедурой или за ней следует лишение человека жизни. Согласно широко распространенному мнению, пытки являются чрезвычайным событием в жизни, способным причинить разнообразные физические и психологические страдания.

Cексуальное насилие и унижение - одно из самых эффективных пыток, отмечает эксперт ООН, датский доктор Оле Ведел Расмуссен, специалист по этому вопросу. Психологический эффект зачастую так силен, что превосходит любые физические страдания. (с) Википедия.

"Лица, применяющие пытки,Read more... )
femina_vita: (Default)
разбитое зеркало
При психологической травме в психике происходит ряд процессов.
Различают несколько видов психических травм:
1.Острое стрессовое расстройство или шоковая реакция (ОСР). Шок – непосредственно в момент стрессовой ситуации, сразу после нее, пик механизмов выживания, энергетический всплеск.
2.Посттравматическое Стрессовое Расстройство (ПТСР) – через некоторое время после ОСР произошел сбой систем саморегуляции организма, энергия застряла в нервной системе.
3.Травма рождения или развития – полученная ребенком в процессе внутриутробного развития, рождения или в первые годы жизни; вследствие незрелости психики и механизмов регуляции стресса у ребенка, такие травмы фиксируются и встраиваются в тело и характер человека, становясь частью личности.

Психическая травма (психологическая травма, психотравма) – по аналогии с физической травмой – это состояние нарушения целостности психики, вследствие чего психика не в состоянии функционировать здоровым, нормальным образом. Травматическая реакция возникает в ситуации чрезмерного стрессового воздействия на организм. Это может быть угроза жизни и/или здоровью, или ситуация, воспринимаемая психикой человека как таковая в момент происходящего.
Л.М.Веккер в "Психике и реальности" использует такое понятие, как психическая "ткань". Можно говорить, что повреждение этой ткани созвучно повреждениям физических тканей организма.

Смысл травматической реакции заключается в блокировании физиологических механизмов регулирования стресса в мозгу и психике человека. В древних структурах мозга (в лимбической системе) происходит сбой, и состояние стрессовой (травматической) ситуации фиксируется как постоянное «здесь и сейчас». С этого момента, человек некой частью себя как будто постоянно остается «замершим» в той самой ситуации, не имея возможности отреагировать, завершить ее.

Нервная система, в свою очередь, постоянно реагирует на стрессовую ситуацию повышенным возбуждением. Избыточная порция энергии, выработанная когда-то организмом для того, чтобы справиться со стрессом, по определенным причинам блокируется и замораживается, оставаясь запертой в нервной системе человека и, не имея возможности реализоваться по назначению, постоянно расшатывает ее. При этом организм не только блокирует часть своей энергии, но и постоянно тратит ее для сдерживания этого блока, что истощает физические и психические ресурсы человека.

Что происходит при ПТСР?
При ПТСР выделяют 4 диагностических кластера А-B-C-D.

ПТСР кластеры


Очень полно ПТСР в результате травмы изнасилования описан у http://accion-positiva.livejournal.com/51870.html.

В зависимости от природы травмы может менятся глубина и градус переживаний.
femina_vita: (Default)
Малифисента

Замечательная сказка о победе добра над злом, но...
Это фильм, отлично иллюстрирующий, такое явление как абьюз и гендерное насилие.
Для начала определимся, что значит абьюз.

Слово "насилие" не совсем удачно для обозначения того, о чем здесь будет говориться. Вообще-то психологи, когда сталкиваются с такими проблемами, используют непереводимое английское слово abuse - абьюз. Это слово было образовано из слияния двух слов и дословно означает "ненормальное использование" или "тобой злоупотребили". У нас в русском языке сравнительно недавно появилось словосочетание, которое, будучи ненормативной лексикой, тем не менее практически буквально отражает основной смысл: "тебя поимели". Это значит, что тебя использовали, хотя ты был с этим не согласен, против твоего желания. Слово же "насилие" обычно обозначает лишь крайнюю степень выраженности абьюза, причем сопряженную с физическим воздействием.

Абьюз включает в себя весь спектр ненормального использования, начиная от оскорбления или издевательства и кончая крайним физическим и сексуальным насилием. В дальнейшем я буду употреблять слово "насилие" в ньюансировке слова "абьюз".

Условно выделяют три основных вида насилия: сексуальное, физическое и психологическое.

http://www.psyinst.ru/library.php?part=article&id=1665

В начале фильма показан механизм классического пикапа.
Наглый вор, проникающий на волшебное болото, был пойман хозяйкой сего места. Проникшись красотой хозяйки болота или еще Бог весть чем, юный пикапер, в знак бережного отношения сбрасывает вредоносное для феи кольцо, случайно узнав секрет ее уничтожения (слабое место). Потом он где-то бродит пару недель, за время которых юная романтичная барышня сочиняет себе образ идеальной особи мужского пола. Классика жанра - строит ни на чем не основанную проекцию и начинает ее любить. Ворюга поскитавшись две недели, является под уже влюбленные очи, ну а в 16 дарит "поцелуй настоящей любви" и пропадает уже навсегда на неопределенное время. При первом свидании барышня помнит только благородный жест по выбрасыванию "единственной ценности" и совершенно упускает из виду озвученные амбиции нищеброда, а зря.

Нищеброд, пропав из поля зрения влюбленной дуры, времени зря не терял - из хлева каким-то образом перебрался во дворец, да еще и с доступом "к телу".

Далее следует интересная сцена битвы мужского с женским, потому что мужскому, видите ли, лакомый кусок женских ресурсов приглянулся. Но фея оказывает достоинное сопротивление, чем сильно фрустрирует короля, после чего тот выставляет на кон свою дочь, как приз за помощь в отъеме чужих ресурсов.
И тут наш нищеброд понимает, что это шанс. Шанс на исполнения всех его нищебродских амбиций - из грязи в князи.
И опять классика жанра - приходит к той, которой подарил аж целый "поцелуй настоящей любви". Она за время его отсутствия свою проекцию стала любить только больше, что абсолютно отключило возможность критически мыслить (А чего собственно именно после битвы за ее ресурс приперся нищеброд, отсутсвующий несколько лет?)
А нищеброд вполне цинично хотел замочить влюбленную дуру, чтобы исполнить свою давнюю мечту. (Херня, что за чужой счет, да ценой жизни Другого).
Просто замочить не интересно (разыгранные муки совести вызывают умиление), лучше уничтожить психически, через нанесение тяжких телесных, которые эту фрю поставят на место (нарцисстическая зависть к прекрасному светлому ресурсному существу, рядом с которым дефицитарность его уродливой личности особо заметна).
Отрезание крыльев очень символичный момент фильма. Малифисенту не лишают жизни (что было бы наверняка гуманее; но тогда бы фильм закончился), ее лишают возможности: а) быть собой (фея без крыльев уже не фея), б) летать - в прямом и переносном смысле (помним, что именно летая, она проживала наивысшее счастье... отличная самодостаточность взрослого индивида, когда счастье в тебе самой) в) способностей, силы для защиты своего ресурса (волшебного болота со всеми зависимыми от силы Малифисенты обитателями - чем не женщина с детьми?)
Попутно девушка лишается таких базовых вещей для здорого функционирования психики, как доверие к близкому человеку, веры в дружеские партнерские отношения, веры в свои иллюзии и проекции, своих представлений об устройстве мира. Приобретает, благодоря недоноску-нищеброду, психологическую травму предательства, психологическую травму необъяснимого отвержения, физические увечья, риски потерять свой ресурс и ПТСР (посттравматическое расстройство).
Далее великолепная Джоли отлично сыграла внутренний мир травмы предательства - ужас, страх, боль и душевную и физическую, разрыв шаблона утрату представлений о мире, за чем следует яростный гнев и агрессия, с котрыми справится при подобном уничтожении невозможно, поэтому возникает и жажда мести и сама мстя.
Как часто происходит с жертвами абьюза, мстить напрямую абьюзеру она не в силах (слишком амбивалентные чувства она проживает любовь-ненависть, страх-гнев), поэтому мстит она опосредованно через ребенка. Наивная-наивная Малифисента - она мерит урода своими мерками, думая, что эта активно-бездарная посредственность (с) способна любить, что-то кроме себя самого. Лучше бы нищеброду пару раз чугунной сковордой приложила, или земли его раззорила, или все деньги отняла..., но тогда бы фильм был бы не про абьюз.

Что происходит с нищебродом-психопатом, имеющим пограничную организацию личности, а точнее нарцистическое расстройство?
Когда таких любят, прощая все их заскоки (ушел-пришел), их расстройство начинает прогрессировать. Сначала он созрел укокошить Малифисенту (психическое убийство мало чем отличается от физического, просто первое медленное уничтожение, а второе быстрое), затем спятил окончательно, получив сдачи (да как она посмела, стерва?)
Надо сказать о том, что решившись единожды на убийство (форма не важна) человеческая психика меняется необратимо. Что мы и наблюдаем - спятивший нищеброд ставит своей целью уничтожить Малифисенту. Дочь-жена по боку (одна растет черт знает где, под присмотром неприспособленных для ухода за младенцем, вторую мы более не видим в кадре, но знаем, что умерла она в одиночестве - еще одна жертва). Чувак не ест, не спит, одержимость процветает.
В это время Малифисента борется с ПТСР. Правильными способами - заботой о более слабом существе, с выходом из посеревшего волшебного болота и наблюдением за проявлениями настоящей жизни (что много круче поцелуев настоящей любви).
И ведь почти (почти!!!) исцелилась. Травма предательства лечится только новыми здоровыми отношениями. Фигня, что 16 лет угрохала (некоторым и 16 не хватает). А почти, потому что мужчин она недолюбливает, близко не подпускает и истинную их заботу о себе оценить не может. Это я о Вороне.
Психопат в своем психозе дуреет все сильнее, поэтому потихоньку сходят с ума все (теряют человеческий облик, вместе с утратой моральных норм и человеческих ценностей), кто попадает в его фабулу безумия - люди его королевства. Жизнь всех подчинена идеям безумца - нищеброда, дорвавшегося до власти - уничтожить Малифисенту (чем не Гитлер? или родственники абьюзера?)
Далее классика жанра - создание ловушки, заманивание в ловушку и эпическая битва.
И одна из самых драматических сцен фильма, как в Малифисенте побеждает человек, а не жертва - отказ уподобиться и убить другое живое существо. Она выйграла борьбу с самой собой - борьбу за себя, как за человека. Жаль, что в рамках фильма не выйграла борьбу за себя, как за женщину (наверное на это еще несколько годков понадобится).
Но психопат есть психопат, личность разрушена окончательно ( с ними со всеми так со временем происходит) - кидается ведь в последнем броске, чтобы убить.
Малифисента вынужденна защищать свое физическое существование, и нищеброд погибает. Джоли отлично сыграла эмоции Человека - триумф от чужой смерти может пережить только жертва - Малифисента пережила печаль.

Это одна из гипотез, о чем этот замечательный фильм.
femina_vita: (Default)
Среди эмпирических событий, которые могут привести к кризису, различные авторы выделяют такие, как смерть близкого человека, тяжелое заболевание, отделение от родителей, семьи, друзей, изменение внешности, смена социальной обстановки, женитьба, резкие изменения социального статуса и т. д.. Теоретически, жизненные события квалифицируются как ведущие к кризису, если они «создают потенциальную или актуальную угрозу удовлетворению фундаментальных потребностей...» и при этом ставят перед индивидом проблему, "от которой он не может уйти и которую не может разрешить в короткое время и привычным способом".

Выделяется два рода кризисных ситуаций, различающихся по степени оставляемой ими возможности реализации внутренней необходимости жизни. Кризис первого рода может серьезно затруднять и осложнять реализацию жизненного замысла, однако при нем все еще сохраняется возможность восстановления прерванного кризисом хода жизни. Это испытание, из которого человек может выйти сохранившим в существенном свой жизненный замысел и удостоверившим свою самотождественность. Ситуация второго рода, собственно кризис, делает реализацию жизненного замысла невозможной. Результат, переживания этой невозможности - трансформация личности, перерождение ее, принятие нового замысла жизни, новых ценностей, новой жизненной стратегии, нового «образа-Я».
http://www.psyoffice.ru/8/psichology/book_o273_page_6.html

Стадии кризиса
Дж. Каплан описал четыре последовательные стадии кризиса:
1. первичный рост напряжения, стимулирующий привычные способы решения проблем;
2. дальнейший рост напряжения в условиях, когда эти способы оказываются безрезультатными;
3. еще большее увеличение напряжения, требующее мобилизации внешних и внутренних источников;
4. если все оказывается тщетным, наступает четвертая стадия, характеризуемая повышением тревоги и депрессии, чувствами беспомощности и безнадежности, дезорганизацией личности.


Типы реакций на стресс:
- острая реакция на стресс, как наиболее рано возникающее и кратковременное расстройство;
- расстройство адаптации как промежуточное расстройство;
- посттравматическое стрессовое расстройство как более длительное и отсроченное.

Многие специалисты неоднократно замечали, что острый стресс вызывает повышение физиологических показателей, в то время как длительное стрессовое воздействие может привести к патологии. Аллостатическая перегрузка (т. е. превышение порога адаптации) при хроническом стрессе, как будет показано далее, ведёт к атрофии и ремоделированию нейронов гиппокампа и префронтальной коры (ПФК), которые вовлечены в механизмы памяти, внимания и исполнительных функций, а также к гипертрофии нейронов миндалевидного ядра, которое вовлечено в процессы страха, тревоги и агрессии (McEwen & Chattarji).

Если обобщить данные о нейрофизиологических механизмах реагирования на тяжёлый стресс, можно выделить несколько основных моментов:
- происходит активизация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с последующим нарушением её регуляции;
- высокий уровень кортикостероидов совместно с другими факторами приводит к гиперфункции миндалевидного ядра, к нарушениям работы гиппокампа, префронтальной коры, процессов нейропластичности;
- сочетание высокого уровня катехоламинов с низким уровнем кортикостероидов приводит к перевозбуждению ЦНС и замедляет выработку поведенческих адаптационных механизмов;
- усиливается обусловливание эмоции страха и нарушаются процессы угасания условнорефлекторного эмоционального ответа;
- важную роль в формировании расстройства могут играть нарушения дофаминергической активности ПФК, механизмы эндогенных опиоидов, серотонина и других нейромедиаторов;
- травмы детского возраста способствуют повышенной чувствительности к стрессу за счёт нарушения процессов нейронной интеграции между различными отделами мозга, что во многом обусловлено нарушениями работы префронтальной коры, лимбической системы;
- дезорганизованные привязанности в детском возрасте могут провоцировать нарушения процессов саморегуляции в будущем, что может лежать в основе диссоциативных симптомов.

В 1989 году Van der Kolk и van der Hart предложили ввести понятие континуума “расстройств травматического спектра”, в котором “расстройство множественной личности находится на одном краю спектра, представляя собой экстремальную адаптацию к очень тяжёлому хроническому насилию, пограничное расстройство личности в середине спектра как умеренная адаптация, и некоторые виды соматоформных, конверсионных, панических и тревожных расстройств, представляющие диссоциированное соматическое перепроживание более ограниченных травматических событий” (стр. 1537).



Некоторые члены научного сообщества, занимающиеся вопросами посттравматических расстройств, определили круг психологических проблем, которые, как показали исследования, часто связаны с анамнезом длительного и тяжёлого межличностного насилия. Этот набор симптомов был назван «сложное посттравматическое стрессовое расстройство», или «неуточнённые расстройства экстремального стресса» (англ. Complex PTSD, DESNOS — Disorders of Extreme Stress Not Otherwise Specified) (Herman, 1992; van der Kolk et al., 1994, 1996). Диагноз состоит из шести проблем, которые связаны с ранними межличностными травмами:
1. Изменения в регуляции аффективных импульсов, включая сложности с управлением гневом и аутоагрессией;
2. Изменения в механизмах внимания и сознания, приводящие к амнезиям, диссоциативным эпизодам и деперсонализации;
3. Изменения в самовосприятии, например, хроническое чувство вины и ответственности, хроническое чувство стыда;
4. Изменения в отношениях с окружающими, такие как тотальное недоверие, невозможность установления близких отношений;
5. Соматизация проблемы, ощущение симптомов на соматическом уровне в отсутствие медицинских объяснений;
6. Изменения в системе убеждений.

Данная концепция в настоящее время рассматривается научным сообществом в рамках подготовки очередной версии классификации психиатрических заболеваний DSM-V.

Источник http://new-hypnosis.ru/chronic-stress/#1
Read more... )
femina_vita: (Default)
Когда в жизни происходят сильные потрясения - одна из основных задач - справится со стрессом. И это непростая задача. И иногда помочь себе можно только самому.
И для этого не плохо представлять, что происходит с физическим телом*.
* У детей физиологические реакции те же.

На сегодняшний момент наиболее распространенными являются следующие виды стрессов, составляющие общепринятую в мире :

- Профессиональный стресс (стресс бизнесменов любого уровня, в том числе менеджеров, "белых воротничков", и т.д.).
- Семейный стресс;
- Межличностный стресс (проблемы в общении, вероятные конфликты, либо угрозы их возникновения, фобии);
- Личностный стресс (несоответствие социальной роли);
- Внутриличностный стресс (нереализованные потребности, ощущения бесцельности существования).

http://solarphoenix.ru/psixologiya-i-zdorove/psixologiya/psixologicheskie-testi/klassifikaciya-stressov.-test-shkala-stressa.html?print=1&tmpl=component

Стесс можно условнот подразделить на острый (одномоментный), его еще называют адреналиновым стрессом, активна симпатическая часть нервной системы и хронический (кортикостероидный стресс), активна парасимпатическая часть нервной системы.

При адреналиновом стрессе (в основном вырабатывается мозговым веществом надпочечников):
- сужаются сосуды и повышает кровяное давление, чтобы обеспечить приток крови к мышцам;
- усиливается работа сердца за счет учащения и усиления сердечных сокращений;
- ускоряется передача нервных импульсов;
- повышается тонус скелетных мышц (мышц тела), но вызывается расслабление мышц желудочно-кишечного тракта (для освобождения кишечника);
- появляется тремор (дрожание) скелетных мышц, чтобы как можно скорее их разогреть;
- сгущается кровь, чтобы в случае ранения как можно скорее остановилось кровотечение;
- повышается содержание уровня глюкозы (сахара) в крови, чтобы дать мышцам дополнительную энергию. Следствием такого воздействия может быть головная боль, тремор (дрожание пальцев рук), гипергликемия (сильное повышение уровня сахара в крови), расстройство стула, сердечная аритмия (нарушение ритма сердца) и тахикардия (учащение сердцебиений). Может происходить ухудшение снабжения кислородом сердечной мышцы, что способно спровоцировать приступ стенокардии или инфаркт миокарда. Может значительно повыситься артериальное давление вплоть до развития гипертонического криза. Кроме того, непереработанный адреналин держит в напряжении скелетные мышцы, что может спровоцировать развитие приступов шейного или поясничного радикулита за счет ущемления нервов, проходящих через толщу спинных мускулов.
- происходит задержка натрия и воды в организме, возможно развитие отеков;
- повышается уровень артериального давления вплоть до формирования стойкой гипертонии;
-повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать появление симптомов сахарного диабета или его развитие;
- увеличивается выделение кальция из организма, что со временем может привести к остеопорозу;
- происходит изъявление пищеварительного тракта, что может вызвать развитие эрозивного гастрита и образование язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, а также прободение уже имеющейся язвы;
- возможно развитие геморрагического панкреатита (воспаления поджелудочной железы);
- повышается свертываемость крови и увеличивается скорость образования тромбов, развивается тромбофлебит;
растет масса тела;
- снижается иммунитет и сопротивляемость инфекциям, и как следствие, активизируется патогенная микрофлора (бактерии, вирусы, грибковые инфекции и т. д.);
- усиливается выделение калия, что может вызывать ослабление деятельности сердца и формирование хронической сердечной недостаточности;
- увеличивается количество тучных клеток, являющихся местом образования гиалуроновой кислоты. А поскольку гиалуроновая кислота является необходимой составляющей полноценной суставной жидкости, при ее нехватке суставы недополучают „смазывающих“ питательных веществ; в результате они „подсыхают“ и разрушаются, что приводит к развитию артроза
- возможно появление угрей, нарушение менструального цикла, нарушение сна и, в ряде случаев, эпилептиформные - судороги (по типу эпилептических припадков);
- снижается проницаемость капилляров (то есть нарушается микроциркуляция крови), что может приводить к нарушению кровоснабжения конечностей.

Длительное воздейств кортикостероидных гормонов:

- еще больше повышается артериальное давление; у человека может возникнуть стойкая гипертония;
- еще больше повышается уровень сахара в крови, что со временем может спровоцировать появление сахарного диабета и его усугубление;
- увеличивается выделение кальция из организма, что со временем может привести к остеопорозу (хрупкости костей);
- повышается выделение соляной кислоты в желудке; возникает изжога;
- происходит появление мелких эрозий (язвочек, трещинок) в желудке и кишечнике; со временем это может привести к развитию эрозивного гастрита, или к образованию язвы желудка или двенадцатиперстной кишки; может произойти прободение уже имеющейся язвы;
- нарушается работа поджелудочной железы;
- повышается свертываемость крови и увеличивается скорость образования тромбов, развивается тромбофлебит;
- падает иммунитет и снижается сопротивляемость инфекциям; как следствие, активизируется патогенная микрофлора - в организме усиленно размножаются бактерии, вирусы, грибки;
- усиливается выделение калия из организма, что может привести к истощению сердечной мышцы или к возникновению хронической сердечной недостаточности;
- уменьшается количество тучных клеток, которые обычно вырабатывают гиалуроновую кислоту ("смазку суставов"); в результате суставы «подсыхают» и разрушаются, возникает артроз;
- ухудшается сон;
- снижается проницаемость капилляров (то есть нарушается микроциркуляция крови), что со временем может привести к нарушению кровоснабжения ног или рук;
- повышается вязкость крови; вообще-то кровь сгущается, чтобы сократить кровопотерю при возможном ранении; но в результате хронически-стрессового сгущения крови в ней повышается концентрация холестерина, сахара и мочевой кислоты; кровь становится вязкой и менее «текучей»;
- из-за повышенной вязкости крови тромбоциты и эритроциты легко слипаются, чаще образуются тромбы; кровь хуже циркулирует по кровеносным сосудам, и из-за этого может произойти ухудшение кровоснабжения сердца, мозга и внутренних органов.

Хронический стресс, если его не "обезвредить", может привести к множеству других неприятностей:
- к хроническим болям в спине, к провалам в памяти, к хронической усталости; повышенной потливости, выпадению волос, морщинкам от постоянной «угрюмости»;
- к спазму кишечника, повышенному газообразованию и синдрому раздраженного кишечника;
- к увеличению веса тела! Но иногда, наоборот, к снижению веса;
- к сексуальным проблемам как у женщин, так и у мужчин; к болезненным ощущениям во время близости; к снижению влечения (уменьшению либидо); к трудностям с оргазмом у женщин; к преждевременной эякуляции или отсутствию эрекции у мужчин.
- зубы и десны - и те страдают от постоянного нервного напряжения и вечного стресса. Например, пародонтоз, который приводит к плохому запаху изо рта, к расшатыванию зубов и их выпадению - стопроцентно стрессовая болезнь! И афтозный стоматит (болезненные язвочки во рту) - тоже.

Источник http://www.evdokimenko.ru/article24.htm

Начало здесь http://femina-vita.livejournal.com/2176.html
femina_vita: (Default)
Немецкие исследователи Годфрид Фишер и Питер Рьедессер определяют травму следующим образом: «Травма - это витальное переживание дисбаланса между угрожающими обстоятельствами и индивидуальными возможностями побороть их, сопровождающееся чувством беспомощности и незащищенности и вызывающее длительное потрясение в понимании себя и мира» (Fischer und Riedesser, 1999, S. 79) .

Травма в отличие от стресса, всегда существенна, ее последствия затрагивают глубинные слои психики, имеют продолжительное воздействие на тело, разум и психику, в целом на жизнь человека и его самовосприятие.

Физиология травмы
При травме:
• кора головного мозга полностью выключается вместе с речевым центром;
• происходит разделение систем памяти что не позволяет сохранять сознательные воспоминания о травматической ситуации как о цельном опыте;
• травматическое событие запоминается во всей целостности переживания (чувства, ощущения, мысли, картинки).
• травматическое переживание запоминается в мышцах тела на всю жизнь.


Классификация травм
Существует множество вариантов классификации травм, одной из наиболее часто используемых является классификация по Леонор Терр:
· Однократные - случайные, недолго длящиеся события, угрожающие жизни и здоровью;
· Хронические - постоянно повторяющиеся ситуации, вызывающие чувства бессилия и беспомощности.
Существенным является источник травмы: если ответственным за причинение вреда является человек (а не катаклизм, например), такие травмы сложнее поддаются терапии.


Выделяют четыре основных способа, которыми человек выходит из травмирующей ситуации:
· Блокировка восприятия: человек ощущает себя как будто сквозь туман;
· Замораживание чувств: онемение, безучастность, холодность;
· Осознание себя вне тела: человек ощущает, что он покинул свое тело, и событие воспринимается происходящим со стороны;
· Разделение на субличности.


Последствиями травмы являются:
· Посттравматический синдром (PTSD);
· Склонность к суициду;
· Зависимости (алкоголь, наркотики и т.п.);
· Расщепление личности;
· Интериоризация агрессора;
· Психосоматические заболевания (по разным оценкам психологов от 80 до 100% психосоматические заболеваний развиваются из травмы);
· Социальные аспекты (отсутствие поддержки, общественное мнение, влияние травмы человека на окружение и т.п.).


Расщепление личности после травматического опыта
После травматического опыта, как описывает Франц Рупперт, личность расщепляется
на здоровую, травмированную и выживающую части, что служит выживанию

Признаки здоровых частей:
• способность открыто воспринимать реальность;
• способность адекватно выражать чувства;
• хорошая способность к вспоминанию;
• доверие к другим людям;
• способность создавать эмоциональные связи;
• способность освобождаться от более нерелевантных отношений;
• зрелый подход к сексуальности;
• готовность к рефлексии собственных действий;
• готовность к соразмерному принятию ответственности;
• любовь к правде и ясности;
• надежда на хорошее разрешение проблем.

Признаки травмированных частей:
• сохраняют воспоминание о травме;
• останавливаются в развитии на момент травмы;
• ищут выхода из травмы, например, путем повторного переживания;
• реагируют на триггеры неожиданным выплеском эмоций.

Признаки выживающих частей:
• охраняют душевное расщепление;
• вытесняют и отрицают травму;
• стараются не вспоминать о травме;
• контролируют травмированные части;
• ищут компенсации;
• строят иллюзии;
расщепляются вновь.

Источник http://www.liveinternet.ru/tags/%F0%E0%F1%F9%E5%EF%EB%E5%ED%E8%E5+%EB%E8%F7%ED%EE%F1%F2%E8/

Продолжение здесьhttp://femina-vita.livejournal.com/2344.html
Page generated Sep. 21st, 2017 12:02 pm
Powered by Dreamwidth Studios