Profile

femina_vita: (Default)
femina_vita

January 2017

S M T W T F S
1234 567
891011121314
15161718192021
222324 25262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
femina_vita: (Default)
Тем, кто пережил травму предательства близкими посвящается.


"Оказавшись в тяжелых и непростых условиях, лишь единицы способны повернуть трудности в нужное русло; то, что по мнению Франкла, действительно под силу человеку. Франкл считал, что есть три основных способа обрести смысл в жизни (Frankl 1967). Он говорил о том, что люди находят смысл среди ценностей в собственном опыте, который связан с какими-то хорошими вещами, которые мы можем взять от мира, в творческой ценности того хорошего, что мы можем дать миру и, в конце концов, - в тех ценностях, которые выражаются в нашем отношении к тому, когда мы делаем свой выбор пройти через неизбежные страдания, что будет нашим уделом в жизни определенный период времени, когда в ближайшей перспективе не видно никаких положительных переживаний или иного творческого самовыражения.
Так что это вовсе не неудачи, но человеческое отчаяние из-за неудач или даже отсутствие желания подняться над ними и взглянуть на них иначе, из-за чего так трудно противостоять злу, и что делает наши лишения нескончаемыми. Когда ящик Пандоры открывается и оттуда выходит все то зло, которое только возможно, нужен кто-то или что-то, чтобы обратить наше внимание на возможность изменения ситуации и способность справится с этим злом. [...]

Тиллих также подчеркивает то, насколько важно человеку приблизится к собственным пределам и даже выйти за них. Призыв Тиллиха впустить в бытие человека небытие представляется особенно важным. Ведь он неоднократно подчеркивает то, что чем больше небытия, или смерти, или вины, или судьбы, или неудач человек способен впустить в собственную жизнь, тем больше он действительно соприкасается с жизнью. Прожить жизнь вовсе не значит, что у вас все будет ровно и гладко.Отнюдь. Скорее здесь речь идет о том, чтобы принять по максиму те вызовы, которые вам бросает жизнь, и ответить на эти вызовы. И вовсе не нужно боятся негативного, но напротив относится к этому серьезно. [...]

Необходимо работать, чтобы обрести человеческие ценности и этот труд стоит того. Ведь именно это придает человеческой жизни смысл." (с) Из потрясающей книги Эмми Ван Дорцен "Психотерапия и поиски счастья"

Предала ли вас ваша мать в детстве своей нелюбовью, оставил ли вас отец или вашу душу растоптал любимый человек, знайте, что в человеческих силах принять этот вызов. В ваших силах устоять и обрести новые смыслы бытия. Вы сможете снова обрести способность радоваться жизни, созидать прекрасное и любить.

Даже если рядом сейчас с вами нет никого, кто бы верил в вас, а сами вы давно утратили и веру в себя и надежду на изменения - в человеческих силах подняться. Подняться и пережить. Уныние и отчаяние входит в список смертных грехов - не дайте им одолеть вас.

6 лет назад я говорила своему сыну, который только-только спустился с лестницы в небо:http://mama-mishi-shas.livejournal.com/2010/10/21/

- Миша, мне надоело уговаривать, не хочу заставлять, не люблю ругаться. Поэтому с сегодняшнего дня будет так: я пишу на бумажке то, что ты должен сделать за день. Твоя воля делать или нет, ибо это твой выбор. Я не могу прожить твою жизнь. Могу быть рядом и помогать, когда ты попросишь. Ты можешь, как большинство, жить на автомате и при этом быть счастливым. А можешь быть счастливым не только сам по себе, но и быть полезным другим, можешь изменять мир. Этот выбор не может быть плохим или хорошим. Для второго выбора нужна воля. Воля ставить себе цель. Воля начинать и заканчивать дела. Человек с волей управляет своей жизнью, в противном случае жизнь управляет им. Я люблю достигать своих целей...

Мишка молчавший всю мою пылкую тираду, выдает:
- Мама, человек, чтобы уметь выигрывать, должен научится проигрывать.
- Миша, человек должен уметь принимать свой проигрыш, при условии что он выложился на полную катушку, сделал все что мог, и не получилось. А не так, что человек проигрывает только потому, что ничего не делает. Можно много хотеть, говорить об этом, но ничего не делать.

Сын закончил беседу цитатой Бетмена:
- Наш путь не всегда простой, но он правильный. (smiley)
- Бетмен имеет волю быть лучшим.


Мало выжить после жизненной катастрофы, надо найти силы жить дальше. И жить максимально хорошо. И вам придется пройти через перевал из слабости, бессилия, горя, боли и страха. Если говорить о предательстве близким человеком (людьми), то знайте, что обязательно наступит время, когда вы почувствует, осмыслите и даже скажите о произошедшем: "Это не моя война..."

И пусть рядом с вами окажется хотя бы один человек, который скажет: "Я верю в тебя, верю, что ты справишься. И я буду рядом с тобой." Но даже если такого человека, верящего в вас, как истинно верующий верит в Бога, не будет, с вами окажется сам Бог (Высшая сила, Космический разум...)

Берегите себя.

P.S. Мое сердце наполнено огромной благодарностью к моим близким людям и моим клиентам, которые открывая свою душу, доверяя разделить их страдание, позволяют многое понять, осмыслить и обретать мои собственные человеческие ценности. Пусть у вас все будет хорошо.
femina_vita: (Default)

Это не профессиональное, а просто человеческое, которым захотелось поделится.

Что за условия могут привести к тем или иным реакциям? Что за обстоятельства привели к данному поведению? Как воспринимали ситуацию ее участники? В какой степени действия человека определены ситуативными обстоятельствами, а в какой степени действия человека определены его диспозицией (генетической наследственностью, личными качествами, характером, свободной волей и т.д.)? по материалам книги Зимбардо "Эффект Люцифера"

Кто-то пытается разгадать, найти объяснения поведению Другого, а кому-то ключи от этих загадок не нужны.
Я для первых сейчас.

Когда ищешь ключики к пониманию Другого, ты становишься похож на золотоискателя, который снова и снова промывает огромное количество бесполезной породы, выискивая крупицы золота. Иногда тебе везет - ты натыкаешься на золотую жилу. А бывает, что найденная жила, оказывается не совсем золотом. Порой случается, что ты заболеваешь Золотой лихорадкой; и счастье, если на время, а не навсегда...

У особо везучих наступает момент, когда они понимают, что нашли все, что искали. Они это понимают по наступившему покою в душе. Они знают, что недра земли хранят еще много бесценных кладов, но того, что уже было найдено хватит и им, и их детям-внукам.

Ключики к пониманию Другого - не совсем золото - это знания. Знания, дающие представление, что мой мир и мир Другого устроен конкретным, определенным образом. А знания - сила! И пусть это клише, но выстраданные, перепроверенные многократно знания - это большая сила. А большая сила - это не только большая ответственность, но и огромный запрос к личности на смирение, на признание ограниченности своих человеческих возможностей... возможно даже на признание существования Бога.

Да, ты получил ключи, но сможешь ли ты открыть ими двери, и что тебя ждет за этими дверьми - неизвестно.

Тех, кто уже с ключами, всегда будут испытывать - Бог, жизнь, судьба, ситуации, люди. Чем больше в твоих руках ключей, тем серьезнее будут испытания. Беря в руки ключи, надо иметь веру, чтобы попросить помощи у Бога или жизни, и надо иметь огромное внутреннее смирение, чтобы принять реальность или Его волю: не каждая дверь может быть открыта, и не за каждой дверью ты встретишь то, что тебе по душе.

Иногда отсутствие ключей лучше, чем их наличие - тебя не мучают бесконечные попытки изменить реальность, которая не может быть изменена; тебя не одолевает гордыня, требующая изменить волю Бога.

"Deo cendente" (лат.) - "На все воля Бога".

Но все таки, для тех кто ищет ключи... иногда преодоленное отчаяние, преодоленная бессмысленность делаемого - есть преодоление испытаний, которые выставляет жизнь. По настоящему двери открываются только ищущим и надеющимся. Двери открываются любящим... Ибо КТО СПАС ОДНУ ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ ЖИЗНЬ, ТОТ СПАС ВЕСЬ МИР! Так говорит еврейская мудрость.

Бывает так, что спасать надо именно свою жизнь. А еще в поисках ключей к пониманию Другого нельзя забывать жить. Мой сын (тогда ему было 11) как-то сказал: "Быть счастливым - это значит не думать о том, как ты живешь. Ты просто живешь, и счастлив этим".
И я знаю, сколько мудрости в его словах: однажды он очень близко подошел к тому, чтобы не жить.

Берегите себя!
femina_vita: (Default)
смерть-и-дева-красивые-картинки-удалённое-1081722
Отношения с абьюзером - это основную часть времени отношения матери со злобным, эгоистичным, агрессивным и неуправляемым ребенком. Иногда жертва абьюза сама "проваливается" в состояние "ребенка", как правило, это выражается в аутоагрессии (алкоголизм, никотиновая зависимость, пищевые растройсва, трудоголизм или наоборот, разрушение карьеры и учебы, и т.д.)
Позиция матери в отношении детей - это всегда позиция помогающего "специалиста". По этой причине, жертва абьюза, играет в психиатра, во всепрощающую и всепонимающую мать. А расщепление психики женщины на "Раненное Я" и "Надеющееся Я" не позволяет выйти из абьюза, заставляя становится настоящей помогающей альтруисткой для партнера. Жертва постоянно занимается поиском ответов на вопросы - "Что со мной не так?", "Что сделать, чтобы моему мужчине стало легче и он не проявлял насилие в адрес меня и наших детей?", изучая огромное количество психологической, эзотерической, психиатрической информации.

Жертва абьюза - это всегда человек, обладающий следующими качествами:Read more... )
femina_vita: (Default)
Lifelike-Baby-Mask1-550x5861001
Существует огромное количество методик, направлений и течений, как работать с травмой насилия, но так часто приходится упираться, как лбом в стену, на позицию травмированного человека: "Я головой все понимаю, все-все, но сделать с собой ничего не могу". В этой фразе столько отчаяния, столько безнадежности, что у помогающих часто опускаются руки. Помощь жертвам насилия требует от людей, взявшихся помогать, огромной устойчивости личности и многих навыков, но речь сегодня не о них.

Состояние "ничего сделать с собой не могу" - не иллюзия. Это объективная реальность, потому что внутренние психические ресурсы после ситуации абьюза (насилия) близки к нулю, целостность психики нарушена: человек представляет собой сплошную раневую поверхность, истекающую, психической болью (страх, гнев, отчаяние, бессилие, апатия и т.д.).

Давайте посмотрим на ситуацию абьюза с позиции трансактного анализа Эрика Берна.

Модель
Read more... )
femina_vita: (Default)
Всем, кто был или находится в токсичных отношениях абьюза, я хочу пожелать желания жить!
Встаньте и боритесь за свою жизнь, потому что это самое ценное, что у вас есть. И ни один человек не стоит того, чтобы лишиться из-за него бесценного дара жизни. В мире полно настоящих проблем (болезни, войны, кризисы), которые надо преодолевать. Токсичные люди - это не та проблема, на которую стоить тратить время своей жизни! Найдите силы закрыть эту банку с токсичными психологическими отходами чужого безумия; пусть вам хватит решимости вышвырнуть эту банку без сожаления навсегда.

Берегите себя!

femina_vita: (Default)
Bankoboev.Ru_dve_babochki_na_rozovom_cvetke
Попрепарируем стереотипы )))

Веселый бред отсюда - http://pavlinaustinova.ru/prover-sebya


ДОВЕРИЕ
Ложное доверие:
Я доверяю тебе и верю, что ты меня не предашь, не подставишь, не расскажешь никому мои тайны и т.д. Если ты меня предашь, подставишь или разгласишь тайное, я в тебе разочаруюсь, обижусь, не прощу.

Истинное доверие:
Я доверяю тебе, и это значит, что я доверяю тебе все свои тайны, чувства, эмоции, а также я доверяю ТВОЕМУ ВЫБОРУ, что с этой информацией делать. Поэтому если ты расскажешь кому-то мои секреты, я не обижусь на тебя, т.к. изначально я доверила тебе выбор и право распоряжаться этим точно так же, как этим распоряжаюсь я. Доверяя тебе, я автоматически испытываю доверие к тем, кому доверяешь ты, потому что таков твой выбор.

Какое фееричное загаживание мозга))) Подмена понятий. Надо заголовки поменять местами.

Что такое доверие? ДО + ВЕРА
ВЕРА - этимология слова - верность, истина, обет, правда.

Ве́ра — признание чего-либо истинным, часто — без предварительной фактической или логической проверки, единственно в силу внутреннего, субъективного непреложного убеждения, которое не нуждается для своего обоснования в доказательствах, хотя иногда и подыскивает их[1]. (с) Википедия

Вера обусловлена особенностями психики человека. Безоговорочно принятые сведения, тексты, явления, события или собственные представления и умозаключения в дальнейшем могут выступать основой самоидентификации, определять некоторые из поступков, суждений, норм поведения и отношений[2]. (с) Википедия

Что значит ДОВЕРЯТЬ? ДО + ВЕРЯТЬ

Приставка ДО при добавлении к глаголам образует глаголы со значением прибавления, дополнения к имевшемуся ранее (добирать, добрать, докупать, докупить, добавлять, добавить) (с) Википедия

Как должно быть у здоровых, не стукнутых эзотерическим и патриархальным бредом: Read more... )



Бабочка - символ души, бессмертия, возрождения и воскресения, способности к превращениям, к трансформации.
Чтобы выйти из абьюза и больше туда не попадать, надо пройти процесс перерождения, трансформации. А без борьбы с клише и стереотипами своего мышления это невозможно.
femina_vita: (Default)
душа
О психологической травме, ее видах, степенях воздействия на личность и т.д. существует огромное количество информации.

Я читала научные, систематизированные тексты, когда искала ответы на свои вопросы. И, конечно, я читала разные учебники по психологии, психотерапии и даже психиатрии, когда училась на психолога.

Информацией о травме необходимо владеть хотя бы для того, чтобы иметь основу для самоанализа и иметь возможность оценить компетентность человека, который выбран для терапевтического процесса.

Но что отличает эти тексты от художественной литературы, где нарисован чей-то травматичный опыт или просто человеческих историй из интернета? Почему люди так упорно ищут ответы на свои внутренние вопросы, даже понимая структуру писхотравмы, в религии, эзотерике, различных сектах и культах? Я думаю, потому что понимание логики травмы не подводит нас к ее переработке. Осознание проблемы не приводит к ее разрешению. Более того, глубокое осознание только на уровне ума усиливает такие психзащиты, как рационализация и расщепление: человек дробит травму на куски и каждый из этих кусков рационализируется, благо клише и стереотипов в нашем уме предостаточно. И эти раздробленные куски никак потом не собираются в единую картину. И очень часто такой процесс может привести к инкапсуляции (закаменению, заморозке) травмы, уводя ее еще глубже в бессознательное.

Травму невозможно вылечить на уровне ума, травма исцеляется на уровне души. Это не уровень ментальных схем, это уровень чувств, эмоций, которые надо пережить. Пережить обязательно. И если какой-то из этапов переживания будет упущен, то нельзя говорить о полном исцелении.

Какой бы не был тип травмы, для ее переработки необходимы и работа ума, и работа души.
Исходя из своего личного, человеческого опыта могу сказать, Read more... )
femina_vita: (Default)
78236651280894
"Ребенок не может сказать: "Папа сегодня угрюмый, потому что у него неприятности на работе", или - : "Мама сегодня в депрессии, но я здесь не причем". Образ мышления ребенка относится к такому типу, который психологи и антропологи называют магическим мышлением, характерным для так называемых первобытных культур, детей и людей, находящихся в состоянии регрессии. (с) Джеймс Холлис "Грезы об Эдеме"

Иногда мне кажется, что у нас пол страны пребывает в состоянии магического мышления, а то и больше. Находясь в ситуации абьюза, или любой другой травматической ситуации, любой человек оказывается в состоянии регрессии.

Человек, пострадавший от абьюза (или находящийся в нем), живет в состоянии сильнейшего стресса, что является травмирующей ситуацией, приводящей к регрессу личности, одним из факторов которого являются когнитивные искажения, а в частности активация магического мышления.

Магическое мышление — характерная для примитивных ступеней развития человека и общества вера во всемогущество мыслей. Суть магического мышления состоит в убеждении, что мысли всемогущи и способны сами по себе менять физическую реальность:
"У примитивного человека имеется громадное доверие к могуществу его желаний. В сущности, всё, что он творит магическим путем, должно произойти только потому, что он этого хочет". З. Фрейд. «Тотем и табу» (с) Википедия

Магическое мышление обозначает, что у человека в восприятии мира есть ментальная схема,Read more... )
femina_vita: (Default)
боль
"Что такое унижение, оскорбление?
А это когда человеку в той или иной форме заявляют: "Ты незначителен. Я главнее тебя. Мое слово, мнение, желание - главнее твоего, и ты должен подчинится, заткнуться, будет не так, как хочешь ты, а так, как хочу я". [...] Оскорбленный ущемлен в главном - в своем самоутверждении. [...] Он покусился на святая святых - вашу значительность. Самоутвердился через унижение вас." (с) из книги М. Веллер "Все о жизни"
Все о жизни (Веллер)

Очень точное определение.
Человек чувствует себя униженным, когда значимый Другой словами, действиями или поступками продемонстрировал, что личность человека менее ценна, чем личность Другого. Что делать в таких ситуациях - вопрос личного выбора.

Для унижающих: "И поскольку в отношении человека к другим, как правило, можно усмотреть некую параллель с тем, как он относится к самому себе.[... ] Однако, к счастью нам уже больше не приходится оспаривать то, что любовь к самому себе не только необходима и позитивна, но и то, что она является необходимым условием любви к другим. В своем глубоком анализе "Эгоизм и любовь к себе" Эрих Фромм доходчиво показал, что эгоизм и чрезмерная озабоченность самим собой, в действительности уходит корнями в ненависть к самому себе, глубоко скрытую внутри (детские травмы). Он обращает внимание на то, что любовь к самому себе не то же самое, что эгоизм, но на самом деле нечто, противоположное ему. Иными словами, человек, который должен произвести внутреннюю настройку в себе посредством эгоистического возвеличивания. Тот же человек, который умеет воспринимать себя, как нечто ценное, кто любит самого себя, имеет все предпосылки к тому, чтобы поступать великодушно по отношению к своему ближнему. [...]. Поэтому закон гласит "Возлюби ближнего своего, как самого себя, когда ты любишь его, как самого себя (Кьеркегор)" (с) из книги Ролло Мэй "Человек в поисках себя".
Человек в поисках себя (Ролло Мей)

Для униженных: Read more... )
femina_vita: (Default)
домик

Душа - это дом. И я сама решаю, кто туда может войти, и в какие комнаты, и как там позволено себя вести, и как часто туда приглашают, и позволяют ли остаться...
Но иногда случается то ли насморк, то ли проблемы со зрением, и я пускаю в свой дом людей, которые приходят перемазанные, грязные и приносят кучу разного хлама с собой. А может я даже вижу, как грязны эти люди, но, как хорошая, гостеприимная хозяюшка, я не прогоняю этих людей и салфеточками красивыми прикрываю принесенный хлам, наряжая пришедших в одежи царские .. .
И становится не видно нечистот и грязи, но, увы, воняет-то все равно...
Но наступает момент, когда любой дом необходимо прибрать, навести в нем чистоту, потому что дышать в нем стало нечем, а порой и ступить негде...
И тогда хлам и вонючий мусор я из дома что? да, выбрасываю, без сожаления! И выгоняю людей, которые смердят не меньше, чем то, что они принесли, закрывая перед их носом дверь...
И может быть, когда-нибудь эти люди, которые измазаны нечистотами, отмоются и возьмут с собой любовь, радость и тепло и снова позвонят в дверь моего дома.. и тогда я подумаю. И может быть, еще раз приглашу войти внутрь.
Но я не должна их отмывать сама...тем более у себя дома!
femina_vita: (Default)
Роза

Удивительное создание человек, потому как думает: "все могу!". И вера эта помогает ему и горы свернуть, и карьеру построить, и дом, полную чашу, обрести, и сад-детей вырастить, и даже мир спасти...
И счастлив такой человек, но до тех пор, пока не попытался против Богом задуманного пойти: сделать из камня живую розу.
А роза цветок сложный, с лепестками затейливыми, шипами разнокалиберными. Вытесывает его человек, вытесывает - старается.
Всевозможные курсы камнерезного мастерства проходит, практикам духовной настройки на творчество учится, душу свою терпению обучает...Вкладывается, в общем, изо всех своих сил.
И руки в кровь порой ободраны. И камень бывает подло крошится, да так, что даже новый брать приходится. И вера в результат частенько ослабевает, накрывая депрессией... Но истинный художник никогда не сдается! Он верит, что если еще чуть-чуть потерпит, постарается, подстроится, над собой поработает, с камнем договорится, то точно выйдет живая роза! И создает таки человек цветок! И радуется поначалу... да только аромата у розы этой нет, витальным ощущением жизни от нее не веет. Потому как камень камнем и остается, не смотря на ювелирную, часто многолетнюю работу.
И впервые приходит к человеку осознание своего бессилия. Потому как не старайся - ну невозможно из камня цветок живой сделать. В лучшем случае каменный получится.
И тогда человек понимает, что против природы, против Бога пошел: надо было живой цветок из других материй создавать - витальных, как и ты сам. Хотя, конечно, и с камнем можно быть счастливым научится....
femina_vita: (Default)
115271_600
Меня завораживают символы давно. С фильмов об Индиане Джонсон - так красиво там "раскладывали" различные загадки. Символы - это то, на что я "трачу" сейчас много внимания, потому что это удивительный мир, открывающий много дверей к пониманию жизни. Например, клоун.
Клоун очень интересный символ. Это человек, который призван создавать веселье других. Мы автоматически считаем его весельчаком, забывая, что видим нарисованную радость. Мне кажется, что если человек вынужден с самого детства рисовать радость на своем лице, он сам уже давно не знает, какое лицо спрятанно под этой маской, какое оно - истинное лицо этого человека.
И только люди, которые рядом с ним, их качество, как личностей, их количество отражают, какой человек скрывается за нарисованным лицом.
Если у вас в окружении есть такой человек-"вечный весельчак", непонятный человек-трикстер, которого вы не можете объяснить, посмотрите на его окружение - и многое непонятное станет ясным.
femina_vita: (Default)
фея
Знаете для чего вообще нужна психотерапия?

Для проживания реальности, правдивой, настоящей реальности. Правды о своем детстве, или правды об уродском отношении к тебе партнера. Не так просто вспомнить эту правду, осознать ее и пережить осознанное. Это нельзя сделать усилием воли и ума. Эту реальность очень опасно осознавать сразу, всю целиком - можно просто умереть от боли, или не справится с собой, приняв решение не жить.

И человек на терапии достает эту реальность из себя по кусочкам. Каждый добытый фрагмент правды вызывает огромное количество эмоций и чувств - сильных и очень разрушительных. Таких, как страх, гнев, ярость, стыд, вина... Терапевт нужен для того, чтобы увидеть, что этот ужас реальности можно пережить, что с ним можно справится. Но самое главное, терапевт нужен для того, чтобы достать эти фрагменты реальности было возможно. Потому что в процессе извлечения боли архиважно, чтобы тебе поверили, чтобы тебя не осудили, чтобы тебе не дали оценку, чтобы тебе не впендюрили не рассказали рецепт "правильного" решения твоей проблемы, чтобы тебя не считали сумасшедшей, чтобы в тебя поверили и чтобы ты поверил в возможность исцеления, чтобы тебе не загаживали мозг не внушали стереотипы и клише, такие как "Родителей надо уважать, они дали жизнь", "В проблемах в отношениях виноваты двое", "Надо уметь прощать" и прочая эзотерическая и патриархальная ересь...

Каждый вытащенный на свет правдивый фрагмент реальности заставляет проживать целую жизнь.Read more... )
Jan. 15th, 2015 02:26 am

Ave Maria

femina_vita: (Default)
Но в мире есть не только расщепление, рационализация, алкоголизм, психопаты и другая гадость.

Восхитительная, потрясающая Вика Оганисян с нереальным голосом в 4 октавы.
x_897ebb40



Берегите себя!
Page generated Jul. 24th, 2017 06:54 pm
Powered by Dreamwidth Studios